Келли Макгонигал (0+) Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше (Покет)

Келли Макгонигал (0+) Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше (Покет)

-author: Келли Макгонигал
-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-2290-0

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Товары из категории author-2290
Джессика Феллоуз, Кэрри Дейнс (0+) Ваш знакомый дьявол: Как распознать психопата

Джессика Феллоуз, Кэрри Дейнс (0+) Ваш знакомый дьявол: Как распознать психопата

-free_digital: False
-isbn: 978-5-904522-85-8

Наверняка вы не раз в сердцах называли своего начальника «психом»? И лучшая подруга жаловалась вам, что ее бывший парень оказался «каким-то психопатом»? Но вряд ли вы когда-либо задумывались о том, что означает это слово. А ведь на самом деле далеко не все психопаты – серийные маньяки.

Питер Шварц (0+) В защиту эгоизма: Почему не стоит жертвовать собой ради других

Питер Шварц (0+) В защиту эгоизма: Почему не стоит жертвовать собой ради других

-author: Питер Шварц
-free_digital: False
-isbn: 978?5?9614?1963-4

Когда речь заходит об эгоизме, у многих из нас сразу же возникают негативные ассоциации. Эгоистов принято считать морально неполноценными людьми, заботящимися о личной выгоде в ущерб остальным.

Но такая концепция в корне неверна. Питер Шварц, почетный член и бывший председатель совета директоров Института Айн Рэнд (Ирвин, Калифорния), развенчивает известные догмы о том, что эгоизм зло, а альтруизм добро, утверждая, что у каждого из.

.

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать  трудности (Покет)
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности (Покет)

-free_digital: False

Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода.

Словом, жизнь неспра­ведлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать.\n\nПарадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение.

Мы ищем быстрое и легкое средство от.

Люби себя — не важно, с кем ты  (Покет)
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Люби себя — не важно, с кем ты (Покет)

-free_digital: False

Если вы чувствуете, что любовь прошла и отношения стали натянутыми, это еще не повод планировать развод или пускаться во все тяжкие, считает популярный в Германии и во всем мире психотерапевт Ева-Мария Цурхорст. Постарайтесь для начала честно и объективно оценить, чего на самом деле вы (а не ваши родители, общество или друзья) ждете от этих отношений, и расскажите о своих стремлениях партнеру.\n\nИз книги вы узнаете, что мешает вам жить.

Cэм Харрис (0+) Ложь: Почему говорить правду всегда лучше (Покет)

Cэм Харрис (0+) Ложь: Почему говорить правду всегда лучше (Покет)

-author: Cэм Харрис
-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-7071-0

Ложь ? удивительный феномен. Это прекрасный многофункцио­нальный инструмент, владея которым можно избежать неприятностей, сохранить добрые отношения с близкими, выглядеть лучше в глазах окружающих.

Причем успешно обманывать можно как других, так и себя. Так разве лгать плохо? Известный американский писатель, ученый и популяризатор науки Сэм Харрис препарирует знаменитый «несмертный» грех под микроскопом, выявляя его негативные.

.

Стальная воля: Как закалить свой характер (Покет)
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Стальная воля: Как закалить свой характер (Покет)

-free_digital: False

Сдать важный проект на работе, начать правильно питаться, регулярно заниматься спортом, наладить контакты с нужными людьми, реализовать себя в творчестве, найти общий язык с собственными детьми — это непросто. Сила воли — главный ресурс, позволяющий достигать поставленных целей и справляться с трудностями.

Если вам не хватает твердости в принятии решений, но есть желание добиться в жизни большего, эта книга для вас. Том Карп,.

.

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше (Покет)
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше (Покет)

-free_digital: False

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Либби Уивер (0+) Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (Покет)

Либби Уивер (0+) Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (Покет)

-author: Либби Уивер
-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-2288-7

В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Для всех тех, кто хочет взять стресс под контроль, автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.

Стратегия семейной жизни: Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться (Покет)
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Стратегия семейной жизни: Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться (Покет)

-free_digital: False

Устали от споров со своей второй половиной? Изнываете от домашних забот, взаимонепонимания, недостатка секса? Заметили, что ваш спутник жизни — совсем не тот человек, каким был в начале отношений? Прислушайтесь к советам Дженни Андерсон и Полы Шуман, которые считают, что «кратчайший путь к счастливому браку — экономика». В то время как многие люди полагают, что любовь и товарно-денежные отношения несовместимы, авторы этой книги.

Стивен Кови, Стив Джонс (0+) Фокус: Достижение приоритетных целей

Стивен Кови, Стив Джонс (0+) Фокус: Достижение приоритетных целей

-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-6888-5

Многие люди живут в постоянном цейтноте и даже гордятся тем, что могут за несколько часов справиться с проблемой, которая обычно требует нескольких месяцев труда. Но не проще ли заботиться обо всем заранее и планировать свою жизнь? Стивен Кови предлагает разделить все дела на четыре группы: срочные и важные; не срочные и важные; срочные, но не важные и, наконец, не срочные и не важные. На какой же группе дел следует концентрировать свои.

Малкольм Гладуэлл (0+) Сила мгновенных решений: Интуиция как навык

Малкольм Гладуэлл (0+) Сила мгновенных решений: Интуиция как навык

-author: Малкольм Гладуэлл
-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-4947-1

На богатом материале из области искусства, науки, дизайна, медицины, политики и бизнеса он раскрывает закономерности бессознательных решений и анализирует факторы, искажающие этот процесс.

Ауд Далсегг, Инге Вессе (0+) На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений

Ауд Далсегг, Инге Вессе (0+) На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений

-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-6147-3

Из книги, написанной двумя норвежскими авторами — журналисткой Ауд Далсегг и юристом Ингер Вессе, специализирующимися на темах домашнего насилия и моббинга, вы узнаете о том, кто такие психопаты, почему они так ведут себя с другими людьми и с какой стати им многое сходит с рук. В книге описаны разные типы психопатических личностей, а также манеры их поведения. Авторы приводят примеры наиболее типичных случаев попадания жертв к.

Елена Елфимова (0+) Кризисы личных отношений: Как распознать и преодолеть

Елена Елфимова (0+) Кризисы личных отношений: Как распознать и преодолеть

-author: Елена Елфимова
-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-6590-7

Книга Елены Елфимовой — психотерапевта с 20-летним стажем врачебной практики и 31-летним опытом семейной жизни — поможет вам пережить острые моменты, без которых обходится редкая пара: кризис первого года отношений, кризис

Илсе Санд (0+) Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

Илсе Санд (0+) Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

-author: Илсе Санд
-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-7073-4

Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Прочитав эту книгу, вы поймете, как то, что вам говорили в детстве и юности, может влиять на ваши сегодняшние поступки и решения. Возможно, вы осознаете скрытые причины своих переживаний и наконец позволите вашим родным и близким стать.

Битва за семью: Как выкурить любовницу из жизни мужа
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
Битва за семью: Как выкурить любовницу из жизни мужа

-free_digital: False

Прочитав эту книгу, ты узнаешь, как создать отношения, в которых ты станешь для мужчины единственной. Ты сможешь сделать так, чтобы его тянуло к тебе как магнитом. В этой книге ты узнаешь самые тайные желания мужчины в отношениях и что на самом деле мужчины ждут от своей женщины. И что, не получая у одной женщины, они ищут в других.

Илсе Санд (0+) Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Илсе Санд (0+) Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

-author: Илсе Санд
-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-6556-3

Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.

Ирина Хакамада (0+) Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста

Ирина Хакамада (0+) Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста

-author: Ирина Хакамада
-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-7032-1

Как совместить карьеру, любовь, самореализацию и личное счастье? Ответ на этот вопрос знает Ирина Хакамада — известный политик, общест­венный деятель, писатель, теле- и радиоведущая, успешная и красивая женщина. Подобно шеф-повару, Ирина Хакамада создала собственный рецепт жизни, перемешав такие разные ингредиенты, как восточная философия, западные бизнес-подходы и российская культура модерна и постмодерна. Как результат — сумела.

Ричард Темплар (0+) Правила богатства: Свой путь к благосостоянию

Ричард Темплар (0+) Правила богатства: Свой путь к благосостоянию

-author: Ричард Темплар
-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-6184-8

Все мы хотим быть состоятельными и преуспевающими, однако, как правило, рассуждаем об этом теоретически, не представляя конкретных путей достижения богатства. Одному мешает собственная лень, другому?— убеждение, что состояние нельзя нажить праведным путем, а третьи просто смиряются со своей бедностью.

Секрет заключается в том, что богатые люди, в отличие от большинства из нас, следуют правилам, которые сформулировал Ричард Темплар.

.

Уитни Филлипс (0+) Трололо: Нельзя просто так взять и выпустить книгу про троллинг

Уитни Филлипс (0+) Трололо: Нельзя просто так взять и выпустить книгу про троллинг

-author: Уитни Филлипс
-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-5376-8

Уитни Филлипс разобралась, как устроена темная сторона Интернета и кто ее обитатели. Выяснила, зачем, а главное почему люди троллят. Вооружившись этим знанием, вы не только будете чувствовать себя увереннее в Сети, но и многое поймете о современном мире в целом. Причем это верно, даже если вы сами тролль.

Калсарикянни: Финский способ снятия стресса
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Калсарикянни: Финский способ снятия стресса

-free_digital: False

Калсарикянни — финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.

Айра Чейлефф (0+) Осознанное неподчинение: Как реагировать на спорные распоряжения

Айра Чейлефф (0+) Осознанное неподчинение: Как реагировать на спорные распоряжения

-author: Айра Чейлефф
-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-2082-1

Мы& привыкли к& тому, что распоряжения начальства надо не& обсуждать, а& выполнять,& — эта традиция сильна как в& российском обществе, так и& в& других странах. Однако начальники нередко ошибаются, и& чем выше ранг руководителя, тем дороже могут обойтись его ошибки.

Возразить руководству или даже не& выполнить его указание —правильное решение, если у& вас больше опыта, знаний или понимания ситуации. При разработке тактики.

.

Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть
АЛЬПИНА НОН-ФИКШН
Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

-free_digital: False

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться.

Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она.

.

Вик Джонсон (0+) 52 понедельника: Как за год добиться любых целей

Вик Джонсон (0+) 52 понедельника: Как за год добиться любых целей

-author: Вик Джонсон
-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-6795-6

Один год. Много это или мало? И что можно сделать за каких-то 365 дней или 52 недели? По мнению Вика Джонсона, за это время успеть можно очень многое, если поставить себе цель и неуклонно продвигаться к ней.

Правда, есть несколько секретов, и автор охотно знакомит с ними читателя, рассказывая, как неделя за неделей добиваться исполнения своей мечты. Конечно, не так уж просто посвятить год жизни достижению желаемого; это решение.

.

Правила карьеры: Все, что нужно для служебного роста
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Правила карьеры: Все, что нужно для служебного роста

-free_digital: False

Какова ваша цель? Если ваша цель — высокая менеджерская позиция, работа над интересными проектами, решение нестандартных задач и, наконец, служебный автомобиль премиум-класса с водителем, то эта книга для вас.\n\nСамая большая карьерная удача для любого менеджера — встретить умного, успешного, умудренного жизнью наставника.

В меру циничного, разумного эгоиста, прекрасно понимающего законы жизни в большой компании. Он объяснит, что.

.

Том Карп (0+) Стальная воля: Как закалить свой характер

Том Карп (0+) Стальная воля: Как закалить свой характер

-author: Том Карп
-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-5796-4

Если вам не хватает твердости в принятии решений, но есть желание добиться в жизни большего, эта книга для вас. Том Карп, профессор менеджмента Северного университета Норвегии, опираясь на классические и современные философские теории, результаты последних социологических и психологических исследований, разработал способ тренировки силы воли.

Дарья Варламова, Антон Зайниев (0+) С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

Дарья Варламова, Антон Зайниев (0+) С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-6743-7

Психические заболевания встречаются гораздо чаще, чем кажется: по статистике ВОЗ, каким?то из них хотя бы раз в жизни страдал каждый четвертый. Мы можем не замечать, как наши коллеги и друзья погружаются в тревожное расстройство, и, наоборот, охотно судим о душевном здоровье окружающих по юзерпику и странным на наш взгляд поступкам. Как понять, кто на самом деле здоров, а кто нет? И что делать, если что?то не так с вами? Дарья Варламова и.

Cэм Харрис (0+) Ложь: Почему говорить правду всегда лучше (карманный формат)

Cэм Харрис (0+) Ложь: Почему говорить правду всегда лучше (карманный формат)

-author: Cэм Харрис
-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-6678-2

Ложь ? удивительный феномен. Это прекрасный многофункцио­нальный инструмент, владея которым можно избежать неприятностей, сохранить добрые отношения с близкими, выглядеть лучше в глазах окружающих.

Причем успешно обманывать можно как других, так и себя. Так разве лгать плохо? Известный американский писатель, ученый и популяризатор науки Сэм Харрис препарирует знаменитый «несмертный» грех под микроскопом, выявляя его негативные.

.

Малкольм Гладуэлл (16+) Переломный момент: Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам

Малкольм Гладуэлл (16+) Переломный момент: Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам

-author: Малкольм Гладуэлл
-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-6869-4

Как возникает мода? Почему происходит рост и спад уровня преступности? Как книги неизвестных авторов становятся бестселлерами? Каким образом распространяется среди подростков пристрастие к курению? Автор стремится ответить на два главных вопроса: почему одни идеи, типы поведения или продукты вызывают эпидемии, а другие — нет, и что мы можем сделать для того, чтобы по своему желанию вызывать благотворные эпидемии и последовательно.

Луиза Томсен (0+) Книга hygge: Искусство жить здесь и сейчас

Луиза Томсен (0+) Книга hygge: Искусство жить здесь и сейчас

-author: Луиза Томсен
-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-6436-8

В мировом рейтинге счастья Дания уже не один год занимает первые строчки. В этой стране живут самые счастливые люди, и причина тому — особое мироощущение, в основе которого лежит философия хюгге — умение жить настоящим.

Автор книги Луиза Томсен Бритс убеждена, что стоит лишь немного изменить поведение и восприятие окружающего мира, и вы тоже сможете наполнить свою повседневную жизнь хюгге. Где вы чувствуете себя как дома? Какие.

.

Александр Соловьёв (0+) Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас

Александр Соловьёв (0+) Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас

-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-6617-1

Согласно Карлу Густаву Юнгу и другим исследователям, психологические комплексы — феномены, представляющие собой разумные сущности, обитающие в нашем сознании. Проблемы в общении, муки совести, мнительность, чувство вины, неуверенность в себе, навязчивые состояния, неврозы и депрессии — все это плоды их деятельности.

Михай Чиксентмихайи (0+) Поток: Психология оптимального переживания

Михай Чиксентмихайи (0+) Поток: Психология оптимального переживания

-free_digital: True
-isbn: 978-5-91671-888-1

В своей культовой книге выдающийся ученый МихайЧиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный.

Майкл Маттео (0+) Книга о вкусных и здоровых отношениях: Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание

Майкл Маттео (0+) Книга о вкусных и здоровых отношениях: Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание

-author: Майкл Маттео
-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-6904-2

Забота о физическом здоровье — больше чем мода. Это часть стратегии человека, ориентированного на долгую и счастливую жизнь.

Мы тщательно продумываем наш рацион, точно знаем, что благотворно скажется на здоровье и физической форме, но зачастую не думаем о том, что негативные эмоции и чувства наносят нашему здоровью гораздо больший ущерб, чем вредные продукты. Разговор с неприятным человеком может выбить из колеи на весь день.

Мы.

Колин Эллард (0+) Среда обитания: Как архитектура влияет на наше поведение и самочувствие

Колин Эллард (0+) Среда обитания: Как архитектура влияет на наше поведение и самочувствие

-author: Колин Эллард
-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-7018-5

Известный психолог и специалист по психогеографии Колин Эллард рассуждает о том, как окружающая среда, естественная или рукотворная, воздействует на психику и поведение человека. Почему живописный природный ландшафт действует на нас успокаивающе? Почему административные здания вызывают у многих чувство подавленности? Как в нашем сердце зарождается любовь к какому?то месту и всегда ли такая любовь безопасна? Каким образом.

После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям

-free_digital: False

Когда заканчивается романтический период отношений и накал страстей спадает, вы начинаете обращать внимание на недостатки партнера, а он замечает ваши. То, что раньше казалось ужасно милым, теперь раздражает все сильнее. Негатив копится, вскипает претензиями и через какое-то время перерастает в скандал. Как пережить этот этап в отношениях и заложить крепкий фундамент для долгой счастливой совместной жизни?

Айан Макдермотт, Джозеф О\' Коннор (0+) Искусство системного мышления: Необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем

Айан Макдермотт, Джозеф О\' Коннор (0+) Искусство системного мышления: Необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем

-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-6993-6

Книга служит введением в искусство системного мышления — в принципы и методы целостного понимания сложных систем, свойства и поведение которых определяются характером связей между их компонентами и представлениями вовлеченных в них людей.

Рестарт: Как прожить много жизней
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Рестарт: Как прожить много жизней

-free_digital: False

Что делать, если все вокруг потеряло смысл, раздражает или просто надоело? Как начать сначала, когда нет сил, вдохновения и кажется, что все пошло не так? Ирина Хакамада предлагает свои знания и опыт. Она рассказывает о потерях и обретениях, о мотивации и энергии, о том, как включить кнопку «перезагрузки» и не бояться начинать с нуля. Цель этой книги — помочь вам очистить сознание от прошлого, негативного опыта, включить интуицию на.

Федэл Тэмсин (0+) Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода

Федэл Тэмсин (0+) Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода

-author: Федэл Тэмсин
-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-6898-4

Как пережить разрыв отношений и не сойти с ума от обиды, боли и одиночества. Правильно реагировать на фальшивое сочувствие, бестактные расспросы, сплетни и разговоры за спиной.

Не утратить веру в себя, в людей и любовь. Не наделать глупых ошибок, о которых потом придется жалеть.

Не разучиться доверять другим и уметь открываться новым отношениям.

Мейсон Карри (0+) Режим гения: Распорядок дня великих людей

Мейсон Карри (0+) Режим гения: Распорядок дня великих людей

-author: Мейсон Карри
-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-6702-4

Как работают творческие люди? Как им удается построить свой день так, чтобы повседневная рутина стала частью творческого процесса? Когда на задуманное не хватает времени, следует ли пожертвовать всем — сном, приличным доходом, чистотой в доме — или же можно развить способность концентрироваться.

Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности

-free_digital: False

В современном мире функции добытчика, охотника, защитника, кормильца, традиционно принадлежавшие мужчинам, все чаще выполняют женщины. А вот сексизму, наоборот, все больше подвергается сильный пол.

Утратив привычные роли в социуме и не обретя новых, мужчины стали искать выход из сложившейся ситуации. И очень скоро нашли его в разного рода стимуляторах и в виртуальном мире.

Авторы книги рассматривают проблему десоциализации мужчин и.

Главное внимание главным вещам: Жить, любить, учиться и оставить наследие
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Главное внимание главным вещам: Жить, любить, учиться и оставить наследие

-free_digital: False

Как организовать свое время так, чтобы все успеть? Рецепт авторов кажется парадоксальным: далеко не все нужно успевать. Какой смысл как можно быстрее карабкаться вверх по лестнице успеха, если она приставлена не к той стене?

Мэрилин Аткинсон, Рае Чойс (0+) Достижение целей: Пошаговая система

Мэрилин Аткинсон, Рае Чойс (0+) Достижение целей: Пошаговая система

-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-7011-6

Цель коучинга состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценности и видение цели в жизни. Трансформация происходит тогда, когда людям задают открытые вопросы вместо того, чтобы говорить им, что делать. Мэрилин Аткинсон — создатель собственной системы коучинга, основанного на поиске решения, — рассказывает о том, как создать взаимопонимание и правильный настрой во время беседы,.

Мэрилин Аткинсон, Рае Чойс (0+) Мастерство жизни: Внутренняя динамика развития

Мэрилин Аткинсон, Рае Чойс (0+) Мастерство жизни: Внутренняя динамика развития

-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-7112-0

Цель коучинга состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценности и видение высокой цели и научиться эффективно реализовать любые жизненные проекты, будь то освоение нового навыка, избавление от вредной привычки или запуск нового бизнеса. Мэрилин Аткинсон учит нас, что у каждого уже есть все необходимые ресурсы для того, чтобы реализовать задуманное. Нужно лишь правильно эти.

Майкл Беннет, Сара Беннет (0+) Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Майкл Беннет, Сара Беннет (0+) Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-6301-9

Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат.

Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30 летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны.

Нельзя тратить энергию на ложные.

Трололо: Нельзя просто так взять и выпустить книгу про троллинг
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Трололо: Нельзя просто так взять и выпустить книгу про троллинг

-free_digital: False

Уитни Филлипс разобралась, как устроена темная сторона Интернета и кто ее обитатели. Выяснила, зачем, а главное почему люди троллят. Вооружившись этим знанием, вы не только будете чувствовать себя увереннее в Сети, но и многое поймете о современном мире в целом. Причем это верно, даже если вы сами тролль.

Шерил Сэндберг, Нэлл Сковелл (0+) Не бойся действовать: Женщина, работа и воля к лидерству

Шерил Сэндберг, Нэлл Сковелл (0+) Не бойся действовать: Женщина, работа и воля к лидерству

-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-6805-2

Шерил Сэндберг, операционный директор Facebook, одна из самых влиятельных фигур в мире бизнеса, рассказывает, с какими препятствиями ей приходилось сталкиваться на своем профессиональном пути. Эта книга — манифест и источник вдохновения для тех, кто считает, что женщина может и имеет право искать самореализации в карьере и бизнесе.

Стивен Левитт, Стивен Дабнер (0+) Фрикомыслие: Нестандартные подходы к решению проблем

Стивен Левитт, Стивен Дабнер (0+) Фрикомыслие: Нестандартные подходы к решению проблем

-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-6753-6

Фрикомыслие ? яркое, «неправильное», но результативное мышление. Оно помогло царю Соломону установить подлинность материнства, австралийскому гастроэнтерологу Томасу Бороди ? найти истинную причину возникновения язвы желудка, а тщедущному Такеру Кобаяси — победить бывалых обжор в международном соревновании по поеданию хот-догов. В свойственной им оригинальной манере авторы супербестселлера «Фрикономика» Стивен Левитт и.

Дэвид Бернс (0+) Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Дэвид Бернс (0+) Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

-author: Дэвид Бернс
-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-1819-4

Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии.

Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать.

.

Дэниел Гоулман (0+) Сила добра: Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше

Дэниел Гоулман (0+) Сила добра: Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше

-author: Дэниел Гоулман
-free_digital: True
-isbn: 978-5-9614-5941-8

Вы когда-нибудь задумывались: почему каждый человек стремится к счастью, но достигают его единицы? Большинство из нас понимают счастье как успех или бесконечное удовольствие, однако успех всегда сменяется неудачей, а радость — печалью. Жизнь, как известно, полна несправедливости, болезней, горя и неминуемо заканчивается смертью — возможно ли вообще тут быть счастливым? По мнению буддистов — возможно, но только здесь и сейчас и.

Ричард Шелл (0+) Стратегия успеха: Как избавиться от навязанных стереотипов и найти свой путь

Ричард Шелл (0+) Стратегия успеха: Как избавиться от навязанных стереотипов и найти свой путь

-author: Ричард Шелл
-free_digital: False
-isbn: 978-5-9614-4568-8

ак перестать бездумно «тянуть лямку» и начать получать удовольствие от профессиональной деятельности? Как раскрыть свои способности и заняться наконец любимым делом? Сделать первые шаги в правильном направлении помогут простые и эффективные советы Ричарда Шелла.

Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь
АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР
Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь

-free_digital: False

Общаясь со своими клиентами, психолог и нейропсихиатр Тео Компернолле сделал шокирующее открытие: большинство людей зачастую относятся к своему мозгу, важнейшему «рабочему инструменту», небрежно и нерационально, допуская досадные ошибки и сбивая его тонкие «настройки». Автор приводит множество примеров того, как люди ограничивают возможности своего мозга.\n\nИз книги, написанной по итогам изучения Тео Компернолле более 600 научных.

Далее >>>